大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于打篮球如何跑位的问题,于是小编就整理了4个相关介绍打篮球如何跑位的解答,让我们一起看看吧。
正确的方法是及时转移球权,并且球员要寻找空当位置进行跑位,进攻方应该利用对手的失误寻找进攻机会。
首先,在进攻方运球时,如果对手的防守十分严密,可以考虑通过传球的方式将球传到另外一侧运动,以此吸引对方防守球员的注意力,同时让自己的球员在另外一侧寻找空当位置,顺势跑位接应队友的传球。
其次,在进攻方前场的进攻中,如果对手的防守需要协作默契,那么就可以通过断点和突破来寻找空档。
进攻方球员应该在和队友的配合中,寻找最佳的防守缺口和空档,并利用射门和传球来打破对方的防线,破门得分。
全场时,小前锋一般做如下跑位:
一、己方抢到后场篮板后,第一时间向前场快下,沿两个边路,随时注意后场的长传球,接球后快攻得分。
二、如果没有快攻机会,落入阵地后,如果没有什么成型的战术,一般来说,小前锋可底线三分附近站位,并不时得溜底线,也就是沿着底线来回穿插。也可以在罚球线延长线和三分线的交战处站位,提上给后卫做掩护,或向篮下进行纵切,或向底线跑位。
如果控卫突破,你可向他的对侧或罚球线附近跑位小前锋最重要的能力是投篮能力,所以一定要多练啊。
下面我介绍几种平时自己打球用的跑位。(本人擅长突破和投篮)
1.底线绕单掩护跑位,底角跑出空位伺机投篮。
2.底角绕双掩护跑位,这里的双掩护指的是弱侧两位内线球员完成掩护,挡住跟随你的球员,这样很容易得到空位。
3.反跑摆脱空切跑位,速度快的很容易直接拉开身位切入内线。
篮球是一种很好的运动,可以提高我们的身体协调性,增强身体素质。篮球里面有很多的技巧,特别是篮球的跑位技巧是一个关键点,我以前是学校女子篮球队的队员,对于这些技巧很熟悉,今天给大家介绍一些。
1.篮球技术里面最注意的跑位技巧是空位跑,因为我们不可能拿到随时手里有球,所以要注意无球状态下跑位,大家记住这时候的跑位,突然性跑位最有效,就是在对方不注意的时候,迅速跑到合适的位置。
2.有球的跑位其实是最难的,首先要看你的运球能力,一般来说运气分为变速运球,转向运球等一系列技术,最难的是胯下运球,晃过对方的时候,就是你跑位成功的时候。
3.我们跑位的时候要采取四十五度角空位切入,这是因为四十五度角是一个斜跨度,这个位置可以直接进入投篮区域,而且能够迷惑对方,所以篮球比赛的时候运动员都喜欢从这个方面开始跑位。
4.全场快攻的时候球员跑位要想对方场地的边线运动,因为这样可以拉开对方的防守,使得防守的人无所适从,这时候你的机会就来了,边线跑位要注意速度,太快没有意义,太慢则会耽误进攻时间。
5.圆圈方式跑位是一种篮球里面常见的跑位技巧,一个球员在一个端线忽然启动,开始加速向另一个端线绕圈跑位,这个跑动最大的好处是可以打乱对方的防守节奏,得到自己最佳的投篮机会。
6.底线循环跑位是我在进攻出现焦灼的时候,为了撕开对方的防守,开始向两边包抄跑位,这个跑位的好处是,在任何一个点你都可以选择投篮,也可以选择传球,此时对方的防守会出现漏洞。
7.三分线挡拆跑位是篮球运动中最常见的一种跑位行驶,这是利用自己队友的身体掩护,自己迅速的向内线穿插,犹他爵士队是当年使用挡拆配合最好的球队,至今卡尔马龙和斯托克顿都得到球迷的尊重。
8.内线反插式跑位,也是篮球里面比较经典的一个跑位动作,在NBA球星中奥尼尔是做的最好的一位, 他经常利用这个动作,能够在罚球线附近轻松拿到球,转而进入内线进攻,或者传给切入后卫进球。
最后跑位还要加一些假动作,跑动的线路要随时变化,这样才能迷惑对手!
外线跑位
一般后卫主要在外线跑位,外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置,要来回的奔跑,尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。
2/5
内线跑位
内线的区域比较小一些,但是跑位却很重要,除了要甩开防守人员,还要避免长时间停在禁区内3秒违例,要拉到禁区外跑,如果有需要还可以给外线的做做挡拆。
3/5
避免跑重位置
有时候和队友跑重了,这样势必会漏掉对方的某个队员,因此要尽量避免这种情况,眼睛的余光要看清队友的大体位置,避免跑重。
4/5
跑位时要看好持球人员,做好接球准备
在跑位时不能乱跑,眼睛的余光要始终盯着篮球,时刻做好接球的准备,以免球传过来了还没反应过来,失误就很多了。
5/5
听从教练和组织后卫的安排
在场上跑位时,还要听从组织后卫的安排,这样进行跑位时才能有条不紊,才能合理的进行布阵防守和进攻,不要盲目的我行我素。
到此,以上就是小编对于打篮球如何跑位的问题就介绍到这了,希望介绍关于打篮球如何跑位的4点解答对大家有用。
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